Bienvenue dans votre espace de relaxation
L'Hôtel Mercure Chambéry Centre vous propose de prendre soin de vous et de votre esprit en écoutant ces audios de sophrologie, qui vous permettront de prendre du temps pour vous et vous ressourcer.Ces audios ont été créés par Mathilde Derancourt, Sophrologue à Chambéry et passionnée par la Nature.
Son envie : faire vivre des expériences de relaxation, de lâcher-prise, offrir des parenthèses d'évasion aux voyageurs et faciliter leur endormissement.Un espace hors du temps créé pour vous.
Bonne écoute et bon repos.The Hotel Mercure Chambéry Centre invites you to take care of yourself and your mind by listening to these sophrology audios, which will allow you to take time for yourself and recharge.
These audios have been created by Mathilde Derancourt, a Sophrologist and nature enthusiast.
Her goal: to provide relaxation experiences, to let go, to offer moments of escape to travelers, and to facilitate their falling asleep.A timeless space created for you.
Happy listening and rest well.
Les audios :
Sommeil profond
Laissez vous porter par cet audio et glissez en douceur dans le sommeil.
Durée : 13 mn.
3 minutes pour decompresser
3 minutes, c'est le temps qu'il vous faut pour commencer à relâcher les tensions et vous apaiser.
Durée : 3 mn
Réveil en douceur
Débutez la journée avec un moment pour vous, faites le plein d'énergie et de sérénité.Durée : 5 mn
Evasion
Un voyage dans le cosmos.Durée : 14 mn
Deep sleep
English audio
Let yourself be carried away by this audio and slip gently into sleep.Duration : 12 mn
Evasion
English audio
A journey into the cosmos.
Duration : 13 mn
Les avis des voyageurs :
Maxime
Avril 2024
L'audio évasion m'a vraiment transporté. Quelques minutes hors du temps dans le confort du lit en sortant du spa.
Léna
Janvier 2024
Je me suis sentie totalement relaxée ce qui m’a permis de m’endormir sans difficulté. Merci pour cette nouvelle expérience.
© Natureco 2024
Sommeil profond
Il est parfois difficile de trouver le sommeil lorsque l'on est hors de chez soi. Bien souvent nos pensées tournent en boucle dans notre esprit nous empêchant de trouver le sommeil.
Je vous propose de vous laisser porter par ma voix, pour relaxer votre corps, apaiser les pensées et glisser en douceur dans un sommeil profond.A écouter pour s'endormir ou en cas de réveil nocturne.
3 minutes pour décompresser
Il nous arrive parfois de nous sentir débordé par nos émotions, nos pensées, nos tâches à accomplir.
Cet audio a été conçu pour vous accorder 3 minutes de pause afin de relâcher vos tensions et vous apaiser.
Laissez-vous guider par une voix douce et bienveillante et ressourcez-vous.
Réveil en douceur
Nous débutons souvent nos journées précipitamment, je vous propose d'éveiller votre corps en douceur et puis de poser une intention sur votre journée.
A quoi ressemblerait votre journée si vous la viviez avec calme, sérénité, confiance ?
Laissez-vous guider par cette méditation et débutez la journée par un temps pour vous.
Evasion
Prenez du recul, et laissez-vous guider lors d'un voyage qui vous permettra de vous reposer dans une atmosphère paisible.
Si vous pouviez voyager, observer la Terre d'en haut, le système solaire et flotter dans un univers rempli d'étoiles, que ressentiriez-vous ?
Lancez l'audio et laissez-vous porter...
Deep sleep
It is sometimes difficult to get to sleep when you are away from home. Very often our thoughts loop in our mind preventing us from falling asleep.
Let yourself be carried away by my voice, to relax your body, soothe your thoughts and slip gently into deep sleep.To listen when falling asleep or when waking up at night.
Evasion
Take a step back, and let yourself be guided during a trip thas will allow you to rest in a peaceful atmosphere.
If you could travel, observe the Earth from above, the solar system, and float in a universe filled with stars, how would you feel ?
Start the audio and let yourself be guided...
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